Академия Кендзюцу и Айкидзюцу

Маршал Юэ Фэй около 800 лет назад создал 8 упражнений для поддержания ловкости и здоровья своих солдат в полевых условиях. Эти упражнения сравнивали с драгоценной парчой, и они так и стали называться. Сегодня в Китае существует множество вариаций Восьми Кусков Парчи. Все стоячие сходны за исключением незначительных деталей.

Стоячий комплекс Бадуань Цзинь (Восемь Кусков Парчи):

1. Первый кусок: Поддерживание неба сплетенными пальцами.
2. Второй кусок: Натягивание лука в обе стороны.
3. Третий кусок: Регулирование селезенки и желудка поднятием одной руки.
4. Четвертый кусок: Поворачивание головы и взгляда назад через плечо.
5. Пятый кусок: Покачивание головой и ягодицами для тушения сердечного огня.
6. Шестой кусок: Обхватывание пальцами ног обеими руками для усиления почек.
7. Седьмой кусок: Сжимание кулаков и отработка свирепого взгляда для увеличения силы.
8. Восьмой кусок: Подъем и опускание пяток для встряхивания тела и лечения всех болезней.