Академия Кендзюцу и Айкидзюцу

Программа практики Айки-дзюцу

Айки-дзюцу в нашей школе – это вершина в стиле АйКи реального рукопашного боя безоружного против нескольких нападающих.

СТИЛЬ ПРЕДСТАВЛЕН ЕДИНОЙ РАЦИОНАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ
УНИВЕРСАЛЬНОЙ РАБОТЫ С ОРУЖИЕМ, БЕЗ ОРУЖИЯ
И ПРОТИВ ВООРУЖЕННОГО НАПАДАЮЩЕГО

Техника Айкидзюцу в Академии – короткая бросковая техника Ко-нагэ вадза в сочетании с ударами атэми, практикуется во взаимосвязи с изучением техник с оружием и применением различных стратегий и техники «липких рук», поэтому более полное название АЙКИ ТАЙ-ДЗЮЦУ.

Техника и методика преподавания, имеющая схожие названия, коренным образом отличается от общеизвестной и практикуемой в других школах и направлениях.

Пока ваш напарник не умеет реально бить, а вы защищаться простой техникой – изучать более сложную технику АЙКИ бесполезно!

ПОЭТОМУ практика в нашей Школе имеет следующую последовательность:

ПРОГРАММА ДО 1 ДАН:

НАЗВАНИЕ И ОПИСАНИЕ ТЕХНИК И КАТА на отдельной странице >>>

5-й кю Желтый пояс:

включает следующие разделы:

• 8 методов удара рукой (тэ-атэ но хаппо):
  • Колющий (цуки).
  • Проникающий (цуккоми, учикоми).
  • Рубящий (кирикоми).
  • Режущий (кири).
  • Проносной (фури).
  • Толкающий (оши).
  • Хлесткий (хаку).
  • Захватывающий (какэ).

  5 методов нанесения удара ногой (аши-атэ но гохо):

  • Проникающий (керикоми).
  • Подбивающий (кериаге).
  • Проносной (фури).
  • Штампованный (фуми).
  • Толкающий (оши).

  3 принципа нанесения удара головой (атама-атэ но сампо):

  • Проникающий (цуккоми, учикоми).
  • Колющий (цуки).
  • Проносной (фури)

  Дзю-Дзюцу также включает в себя раздел тайги – работы телом, к которому относятся различные способы нанесения ударов или толчков бедром, спиной и плечом.

  Все удары направлены в разные уровни, что усложняет противнику возможность эффективной защиты.

• Атэми вадза – ударная техника рук:
  • гиаку цуки – прямой удар нога сзади (кросс),
  • ои цуки – прямой удар при продвижении (свинг),
  • ура цуки – удар приближенной кистью (джеб),
  • агэ цуки – крюк снизу (апперкот),
  • маваши цуки – удар кулаком по дуге (хук),
  • атэми-но ката
• Укэ тай – техника уклонов,
• Аси сабаки – передвижение из стойки в стойку:
  • хэйсоку дачи,
  • зенкуцу дачи,
  • кокуцу дачи,
  • киба дачи,
  • фудо дачи
• Ма-ай – дистанции:
  • то-ма – длинная дистанция,
  • итто-ма – средняя дистанция,
  • чика-ма – короткая дистанция;
• Сисэй – физическое состояние и умственный настрой.
• Тай-сабаки – движения телом, как основа Дзю и АйКи (понимание),
• Хёси (ритм):
  • го но сэн – после начала атаки.
  • сэн но сэн – одновременно.
• Теоретические знания
• Физические нормативы*

4-й кю Оранжевый пояс:

включает следующие разделы в дополнении к продвинутому выполнению предыдущих:

• Атэми, кери вадза – ударная техника рук и ног:
  • тэйшо цуки – удар ладонью,
  • кагэ цуки – крюк,
  • моротэ цуки – удар двумя кистями на одном уровне,
  • яна цуки – дублирование кулаками на разных уровнях,
  • атэми но ката иппонмэ
  • мае гери – прямой удар ногой,
  • киагэ – восходящий,
  • кин гери – подбивающий,
  • маваши – круговой,
  • йоко – боковой,
  • усиро – удар назад,
  • Кери гохо-но ката

• Укэми – страховки с падением от броска и предмета,
• Наге но гори – 5 принципов броска:
  • Выведением из равновесия (кузуши).
    • первый принцип
    • второй принцип
  • Подбивом (учи).
    • учиаге – подбив вверх (о гоши, сеой наге, тэ гурума и др);
    • учихараи – сметание по горизонтальной линии (хараи гоши, яма араши и др);
    • учиотоши – подбив вниз (о сото гари и др).
  • Подставкой и толчком (таоши).
  • Загружением (сутэми).
  • Болевым воздействием (кансэтсу).
• Нагэ Ваза:
  • го-дзюцу– жёсткая бросковая техника:
    • подсечка,
    • подбив,
    • бросок прогибом,
    • вертушка,
    • разворотом

    сеой наге– бросок через плечо:

    • по принципу кузуши, т.е. без разрыва движения противника и практически без касания его спиной;
    • по принципу учи, т.е. подбивом противника спиной;
    • по принципу таоши, т.е. заставляя противника перелететь через подставленную спину в тот момент, когда он уже не может остановить свое движение;
    • по принципу сутэми, вовлекая его в падение за собой;
    • по принципу кансэтсу, заставляя его прыгнуть через ваше плечо для снятия нагрузки с локтевого сустава.
• Тай сабаки-но кихон
• Госин-ё-но-тэ – методы самообороны V-Стиля;
• Теоретические знания
• Физические нормативы*

3-й кю Зеленый пояс:

включает следующие разделы в дополнении к продвинутому выполнению предыдущих:

• Тай-сабаки – движения телом, как основа Дзю и АйКи продолжение,
• Атэми, кери вадза – ударная техника рук и ног продолжение:
  • хиза – коленом,
  • тейсоку – внутренней частью стопы,
  • чусоку – подушечкой стопы,
  • сокуто – наружной частью стопы,
  • какато – пяткой,
  • тоби мае гери – в прыжке,
  • какато гери – пяткой сверху вниз;
  • атэми но ката ниппонмэ
• Укэ – техника уклонов продолжение,
• Отоси – техника “блоков” и парирований:
  • гедан бараи – нисходящий,
  • сото уке – от виска во внутрь,
  • учи уке – изнутри наружу,
  • “жесткие” и “мягкие” парирования;

• Нагэ Ваза (основные техники):
  • дзю-дзюцу– “мягкая” бросковая техника работы:
    • сихо-нагэ — «бросок на 4 стороны»,
    • ирими-нагэ — «бросок встречным ходом»,
    • котэ гаёси — «скручивание кисти наружу»,
    • Kокю Нагэ – бросок силой дыхания
    • Kоси Нагэ – бросок через бедро.

• Осаэ Ваза – техника контроля и удержания:
  • Иккё кара Роккё – с 1-го по 6-ой контроль
  • 5 принципов контроля конечности (кансэтсу но гохо):
    • Перегибание против естественного сгиба (хишиги).
    • Сгибание в естественном направлении (татами).
    • Выкручивание конечности наружу (маку).
    • Выкручивание конечности вовнутрь (хинери).
    • Сдавливание мягких тканей и ущемление нервов (дзэмэ).

    Некоторые из указанных методов могут быть направлены как против сустава руки или ноги, так и против позвоночного столба.

• Хёси (ритм):
  • сэн но сэн – одновременно;
  • сэн сэн но сэн – с опережением;
• Теоретические знания
• Физические нормативы*

2-й кю Синий пояс:

включает следующие разделы в дополнении к продвинутому выполнению предыдущих:

• Госин-ё-но-тэ – методы самообороны продолжение ;
• Атэми вадза (продолжение):
  • нуки – колющие удары рукой (пальцами),
  • сейкен – костяшками,
  • уракен – перевернутым кулаком,
  • суто – “лезвием”,
  • нуките – “копьём”,
  • хиракен – “лапа тигра”,
  • и другие…
  • атэми но ката санбонмэ
• Те Ходоки – продвинутая техника освобождения от захватов, основанная на Кузуси,
• Тамбо (кали): базовые знания работы короткой палкой;
• Танто: базовые знания;
• Осаэ Ваза но ката – ката техник контроля и удержания;
• Нагэ вадза дзю-дзюцу– бросковая техника:
  • Вариации:
    • Kайтэн Нагэ – бросок вращением (вариация санкё)
    • Tэнти Нагэ – “бросок неба и земли” (смесь ирими и кокю нагэ) рукой отводим руку в сторону вниз, другой в шею,
    • Гансэки Отоси – ”бросок через скалу” (вариация ирими нагэ)
    • Суми Отоси – угловой бросок (вариация кокю нагэ)
  • специализированные техники:
    • Дзюдзи Нагэ – крестообразный бросок или перекрестный бросок (специальная техника)
    • Kуби Нагэ – бросок за шею (специальная техника)
    • Aйки Нагэ – бросок с энергией (специальная техника)
    • Хидзи дзимэ – «бросок за локоть» (приведение локтя),
    • Гурума (“курума”) – «бросок колесом»
    • Удэкимэ — «бросок в балансировании на локоть»
    • Удэ-гарами — «бросок замком руки», одноименной сверху за запястье, а разноименная в обхвате сверху.
  • Рандори: Рандори в дзю-дзюцу – это любая работа, когда атака и техника от нее выбирается произвольно.
• Теоретические знания
• Физические нормативы*

1-й кю Коричневый пояс:

включает следующие разделы в дополнении к продвинутому выполнению предыдущих:

• Айки-но дзюцу – бросковая техника с применением Ки/Ци, как стратегия, заканчивающаяся бросками (несколько напоминает Кокю нагэ);
• Айкидзюцу– ранее пройденная техника дзю-дзюцу, выполняемая с добавлением Ки/Ци;
  • На продвинутом уровне, броски, выполняемые за счет подбива и загружения, практически исчезают из программы. Они трансформируются в айки наге, т.е. приемы, с принципом использования потока энергии противника. К броскам этого уровня относятся в основном кузуши наге и некоторые виды таоши.
• Туй-шоу – техника «липких рук» китайского стиля Чэнь;
• Цигун (АйКи и КиАй) – принципы работы с ЦИ своей и партнёра (Школы Чэнь, Китай) более значительные чем известные Кокю Хо – дыхательно-энергетических парных упражнений;
• Рандори: Рандори в айки-дзюцу – это любая работа, когда атака и техника от нее выбирается произвольно;
• Участие во встречах с адептами других Школ (по желанию);
• Терминология;
• Устная традиция;
• Теоретические знания
• Физические нормативы*

1-й Дан Черный пояс:

в дополнении к продвинутому выполнению предыдущих включает следующие разделы:

• отличные перемещения и положение тела (сисэй);
• чёткое проявление “кимэ”, “зансин” и “киай”;
• Тамбо-но ката;
• Танто-но ката;
• Атэми Ко-нагэ вадза – короткая бросковая техника в сочетании с ударами рук и ног;
• Шиме но сампо– 3 метода удушающего воздействия:
  • Дыхательное удушение.
  • Кровяное (артериальное) удушение.
  • Удушение сдавливанием тела в области диафрагмы и легких.
• Тин-на – техника захватов, заломов и выбросов силы китайского стиля Чэнь;
• Хёси (ритм):
  • го но сэн – после начала атаки.
  • сэн но сэн – одновременно;
  • сэн сэн но сэн – с опережением;
  • сэн сэн но сэн – до начала действия;
  • муто но сэн – введение в муто.
• Тамэсивари – разбивание предметов;
• Участие в соревнованиях с адептами других Школ;
• Устная традиция;
• Дополнительная техника, выполняемая от всех атак с разными формами входа Ирими;
• Рандори (основные формы):
  • жесткая работа на знание базовой техники (ГоХо);
  • мягкая работа на знание форм базовой техники (Туй-шоу);
  • входы и выведение из равновесия от нескольких нападающих (Ирими, Кузуси).
• Теоретические знания
• Физические нормативы*

Информация о нормативах выше 1-й Дан – только для юданся.

Примечание:
К моменту завершения практики дэси (ученик) должен достичь уровня дзю – состояния в котором инстинктивно применяются техники, используя подсознательную реакцию. В дополнение отметим, что в Син Кагэ Муто рю наиболее предпочтительным является не бросок, а контроль (кратковременное занятие центра, выведение из равновесия, загрузка) противника. Данное положение позволяет немедленно закончить инцидент ударом рук, ног или предмета, находящегося в руках. Таким образом, можно быть уверенным, что атак с данного направления больше не будет.

* Физические нормативы к моменту завершения:

• Подтягивания – 20 раз
• Отжимания – 90 раз
• Подъемы туловища – 60 раз
• Подъемы ног – 50 раз
• Мостик
• Стойка у стенки
• Колесо
• Подъём разгибом с лопаток/головы.

Знания техник и опыт айкидо, джиу-джицу, боевого самбо, тхэквандо, дзюдо, кэнпо, кэнпо, каратэ, тайцзи, ушу, русского рукопашного боя и т.п., а также любых видов спорта, в особенности бокса, дзюдо, самбо, облегчает усвоение материала. Правда, иногда легче научить “с нуля” чем переучивать.