Академия Кендзюцу и Айкидзюцу

4) Цигун
Имеется некоторое мнение, что цигун очень схож с лечебной физической культурой (ЛФК) и простыми физическими упражнениями (ФУ).
Ну, во-первых цигун бывает разный: оздоровительный, лечебный, жесткий, мягкий (легкий) и пр. Что бы пройти один из жестких Цигун, необходимо 100 дней утром и вечером, делать упражнения, не заниматься сексом и т.п.
Скорее всего говорят о Цигун, ЛФК и ФУ. Вот и мы поговорим об этом.
ЛФК, также как и ФУ, имеет две задачи — это физическое упражнение и иногда дыхание.
Цигун отличается от них 3-я главными задачами — это физическое упражнение, дыхание и образ. Вот именно образ и дыхание отличает Цигун от ЛФК и ФУ. Хотя, имеются еще несколько отличий Цигун, например: счет, обращение в сторону Солнца или Луны, язык, тонус тела и т. д.

Подробнее на практике.