Академия Кендзюцу и Айкидзюцу

Цигун оздоровительный мини-комплекс из 19 упражнений семейной школы ушу и цигун «Врата царя драконов».

Самое главное при выполнении в цигун:

1. “уход” в практику (отсутствие реагирования на внешние “раздражители”),
2. “расслабление” (естественность),
3. внутренняя улыбка (20 упражнение мини-комплекса),
4. поза (движение),
5. дыхание,
6. мысль (образ),
7. место и направление,
8. время.

В дальнейшем: полное отсутствие реагирования на внешние “раздражители”, первичность мыслеобраза и дыханием над движением.

P.S.

Всё что вы увидели – это внешний образ, физическая форма. Цигун же кроме формы включает дыхание и внутренний образ, которого в ролике, естественно, НЕ ВИДНО!

Вы скажете: мы делаем такие же упражнения в разминке, тоже дышим и думаем.

Могу только повторить: ТАК ЖЕ, ДА НЕ ТАК! Впрочем, как многое другое!