Урок №31. Кодачи
Урок №31
04 Раздел “Кобудзюцу — фехтовальная техника”. Урок 12. Кодачи
Открытый Курс по Кали-дзюцу. Дата: с 12 мая по 4 июня 2010 года.
Кали-дзюцу — боевое искусство привычно ассоциируемое с Филиппинами, т.к. слово «кали» (kali) обозначает принадлежность этого боевого искусства к группе древних искусств Кали.
Кали-дзюцу — это, в первую очередь, Искусство владения оружием (палка, нож, короткий меч) и уже во вторую — искусство рукопашного боя без оружия. С другой стороны, техника Кали невозможна без Искусства работы телом Тай-дзюцу.
В нашей школе принято начинать изучение боевой системы, вначале выстроив правильные траектории движения, тренируясь с палкой, а потом и с настоящим вакидзаси и танто. Позже, работая голыми руками без оружия и/или против него, техника тай-дзюцу будет использовать те же двигательные Принципы и Навыки.
Открытый курс по технике Кали.
Принципы ударной техники палки. Методы защиты, Принципы “блоков”, парирований, “липких рук”. Программа расчитана на один месяц. В дальнейшем возможно продолжение совершенствования. При желании можно проверить свои навыки во встречах с другими спаринг-школами и участием на соревнованиях.
Экипировка:
– две палки толщиной 28-32 мм длиной 60 см. из березового черенка любого строительного магазина (обязательно);
– две палки толщиной 28 мм длиной 90 см (желательно);
– перчатки для рукопашки (желательно);
– налокотники (желательно);
– шлем для рукопашки (по желанию).
ПЛАН ЗАНЯТИЙ
Введение
Мы изучаем искусство кали только ради самозащиты от возможных нападений, которые могут нанести ущерб здоровью. Для того, чтобы научиться правильно защищаться, кто-то должен правильно нападать и наносить удары. Мы не изучаем искусство нападения, мы не учимся наносить травмы другим. Вы практически не увидите техник чистой защиты, так как они считаются неэффективными для стратегии выживания.
Мы учимся для того, чтобы уметь защитить свою жизнь и жизнь близких нам людей.
Основная часть
Ударная техника. Техника блоков, парирований, сбивов, “липких” кали.
Знакомство со Стилями, Ритмом и Стратегиями:
1. атаки без защиты
2. защита и атаки с работой ног (челнок)
3. стиль с длинным оружием, наиболее безопасный (напоминает Катори Синто рю)
4. прямые удары после уклонов от ударов
5. выманивание без защиты с последующей контратакой (напоминает СинКагэ рю)
6. опережающее встречное движение
7. в узком пространстве (вертикаль)
8. сметающие движения с переносом тела
9. круговые вращения оружием (против нескольких)
10. растягивание дистанции, стоя на месте (для опытных)
11. удары между рук нападающего (против меча и кинжала)
12. работа двумя палками (напоминает Нито рю)
13. против длинного предмета (работа двумя руками по кончику)
14. резкие и короткие удары со средней дистанции вне ритма противника
15. серьезные и смертельные удары (трахея, глаза, виски, сонные артерии, продолговатый мозг)
16. волчок
17. стратегия против нескольких
18. стиль ближнего боя двумя руками
19. закрытый оборонный стиль
20. «липкие руки и кали»
Заключительная часть
Свободное применение техник и стратегий.
Совместная тернировка по дзё (палкам), кали (коротким палкам), ножам учеников Академии с адептами Санкт-петербургского филиала школы КОНТЭН Ю.Сенчукова.
Коротенько о 2-х часах
Урок №30. Атэми. Открытый урок
Урок №30
05 Раздел “Атэми”. Урок 03. Открытый урок
Вводный ознакомительный Урок по Стилю рукопашного боя тай-дзюцу Традиционной Школы Син Кагэ Муто рю. Принципы ударной техники рук и ног. Методы защиты, принципы “блоков”, парирований, “липких рук”.
I. Подготовка к Открытому уроку
II. План урока
III. Видео-отчёт
IV. Секретные материалы
I. Подготовка к Открытому уроку
При подготовке к Открытому уроку
– используйте знания c урока “Урок №29. 02 Раздел “Бросковая техника”. Урок 03. Выведение из равновесия”;
– вернитесь к практике предыдущих уроков;
– а также познакомьтесь с отличиями современных Школ Будо и Будзюцу (см. статью «Страшная тайна» Традиционных Школ Боевого Искусства).
II. План урока
Экипировка:
1. капа (архиважно);
2. бинты для рук (архиважно);
3. перчатки для бокса или рукопашки (желательно);
4. лапа (желательно) либо газета (обязательно);
5. раковина (желательно);
6. шлем для бокса (по желанию).
Вступление:
Методика обучения. Специальная разминка. 3 дань-тяна.
Основная часть:
1. ударная техника рук
– принципы ударов;
– виды ударов в месте контакта;
2. принципы защиты
– уклоны телом;
– перемещением ног;
– с применением рук (жесткие, мягкие, круговые, “липкие” руки)
– всё вместе;
3. ударная техника ног;
4. принципы защиты от ударов в голову, туловище и ноги;
5. взаимодействие ног с работой рук
– на месте;
– в движении.
Заключительная часть:
1. тайминг;
2. стратегия;
3. техника: Огонь, Вода, Металл, Земля и Дерево;
4. состояние: Огонь, Вода, Ветер, Земля и Пустота;
5. свободная работа.
III. Смотрите Видеоотчёт с Открытого Урока:
Часть 1-я с 1 по 5 минуту.
Введение. Специальная разминка. Коротенько, минут на 30
Часть 2-я с 5 по 15 минуту.
Коротенько на 1 час. Ударная техника рук. Работа с центром
Часть 3-я с 15 по 25 минуту.
Работа с центром (тандэмом, дань-тянами).
Совместная работа центра, ног и рук.
IV. Секретные материалы Мантэк Чиа
Ознакомьтесь с Секретными материалами Мантэк Чиа «Раскрытие куа» по теме пресловутого дань-тянь или тандэн и работе с Ли (физической силой), а также Ки (или Ци). Полагаю, Мантэк Чиа приоткроет вам тайну в БИ.
Как-нибудь проведём Открытый урок на эту тему. А пока попрактикуйте видео-урок Мантэк Чиа. Ничего страшного, если будет плохо получаться, на Открытом Уроке всё встанет на свои места!
После практики ВСЕГДА совершайте ритуал успокоения тела, сознания и благодарности Учителю и Мастерам из прошлого, передавших нам данную технику и методологию преподавания, а также партнёрам.
Урок №29. Выведение из равновесия
Урок №29
02 Раздел “Бросковая техника”. Урок 03. Выведение из равновесия
Методы выведения из равновесия с контролем, заканчивающиеся ударами или бросковой техникой в Дзю-дзюцу, Айки-но дзюцу, Айкидзюдзюцу, Тайцзи-цюань, а также отличие и общее между АйКи, КиАй, Ли и Ци.
Смена стоек и есть кулачный бой!
На сегодняшнем урок мы разберем некоторые методы выведения из равновесия и Принципы применяемые для этого.
Выведение из равновесия:
1. Первый принцип: плечо вовнутрь (в третью точку вперед, в третью точку назад);
2. Аналогично бедро вовнутрь;
3. Второй принцип: плечо наружу;
4. Аналогично бедро наружу;
5. Разъединить верх противника с низом противника;
6. Скрутить пружину;
7. Заместить центр тяжести противника;
8. и т.д.
Вечный вопрос: Надо ли укэ поддаваться при изучении техники?
Ответ: Нет и ещё раз нет! Технику можно и нужно изучать с партнером, который с самого начала не сопротивляется вашим действиям, но и не поддается и не зажимается.
В дальнейшем необходимо переходить к другим практикам:
1. Когда партнер «жесткий»;
2. Когда партнер реагирует на первую технику – делать другую технику в противоположную сторону…
3. И т.д.
План урока
Вступление: падения, кувырки в айкидо, айкидзюцу, джиу-джицу, дзюдо, каратэ и др. видах с партнером и в тайдзюцу от палки. Опыт не имеет значения.
1. Дзюдзюцу
– Силовые методы: отрывание от опоры с разделением верха и низа;
– Скручивание с подбивом одной из опор;
– Халявные методы: суставные;
2. Айки-но дзюцу -– присоединение к направлению силы атакующего;
3. Айкидзюдзюцу -– сочетание дзю и айки;
4. Тайцзи-цюань (не разделяет ЭТОГО ни в прямом, ни в переносном смысле);
5. АйКи, КиАй, Ли, Ци и Шэнь;
6. Три тандэна, Три дань-тяна.
Основная часть:
1. Первая проба выведением пронацией плеча;
2. Мельница;
3. Бросок через плечо / бросок через бедро;
4. Выведение пронацией плеча;
5. Выведение супинацией плеча;
6. Через голову;
7. Через тело;
8. Метод “ледокола”;
9. С пронацией бедра;
10. С супинацией бедра;
11. Падения через палку;
12. Падение через партнера с перемещением верха и низа: в партере, стоя на ногах -– с выходом на ноги.
Заключительная часть:
1. Маробаси: контрбросок;
2. Ручеёк
– Нырки с заходом за спину и броском;
– Возможность применения любой техники.
Часть 1-я с 1 по 10 минуту.
Падения. Дзю-дзюцу. Силовые методы. Супинация плеча.
Часть 2-я с 10 по 20 минуту.
Дзю-дзюцу. Пронация плеча.
Часть 3-я с 20 по 30 минуту.
Полный контроль. Маробаси, Контрбросок. Свободное применение.
Этих методов вполне достаточно для начала изучения данного предмета тай-дзюцу (айкидзюцу) раздела Кузуси вадза – техники выведения из равновесия.
После изучения урока “Выведение из равновесия” можно с новыми знаниями и ощущениями вернуться и повторить “Урок №20. 02 Раздел “Бросковая техника”. Урок 02″ (предыдущий урок из раздела “Бросковая техника”).
ВНИМАНИЕ! Обучающие ролики по бросковой технике айкидзюцу и её практика, как в прочем и многое другое, предназначены всего лишь для развития чувствительности и координации тела. Никому не советую увлекаться их практикой в целях самообороны и работы против боксера, реального уличника и др. Техника же против скоростных и реальных ударов выглядит совсем по-другому и обычно заканчивается не броском.
Удачной вам практики!
Урок №28. Секретные материалы
Урок №28
01 Методический раздел. Урок 09. Секретные материалы
Секретные материалы. Базовая техника или ПРИНЦИПЫ работы тела
Смена стоек и есть кулачный бой!
Нет никаких “секретов”, имеется только ваше умение видеть и повторить, что показывает учитель или другой мастер боевых искусств (БИ). Устная традиция –- это то, что невозможно описать, зарисовать так, чтобы любой мог понять. Можно только почувствовать, когда на вас это демонстрируют, поэтому видео здесь тоже не совсем уместно, хотя значительно лучше устного изложения. Вот, например…
…Секретные материалы или Устная традиция
Перед тем, как осваивать Принципы выведения из равновесия партнёра (это тема следующего Урока), начнём со способов передачи усилий в своём теле и теле партнёра. Внимание! Изучение ЛЮБОЙ техники (ударной, бросковой и др.) начинайте не сколько с техники, включенной в базу, сколько с Принципов, заложенных в неё. Изучив Принципы, коих не много, вы сможете самостоятельно варьировать их применение, даже не зная названий “выдуманных” вами техник и их сочетаний.
Начнем изучение Принципов с основ — конструкция тела и передача усилий. 19 суставов или чакр:
– запястья-2
– локти-2
– плечи-2
– стопы-2
– колени-2
– тазобедренные-2
– копчик-1
– верх таза-1 (нижний таньтянь)
– поясница-1
– грудина-сердце-1 (средний даньтянь)
– шея-горло-1
– третий глаз-1 (верхний даньтянь)
– макушка-1.
Считается, что колени надо объединять при работе в одну чакру. Поэтому всего 18 чакр.
Передача усилий (в т.ч. для ударной и бросковой техники)
Рассмотрим способы передачи усилия в руку (меч, нож и пр.) и далее в цель, влияющие на виды ударов, толчков, удержания предметов. Передача усилий через кисть бывает всего двух видов:
– скручиванием через большой палец;
– скручиванием через мизинец.
которые передаются в частности
– пронацией плеча –- поворотом его внутрь вокруг вертикальной оси по спирали;
– супинацией плеча -– поворотом его наружу вокруг вертикальной оси по спирали.
При перемещении (толчке, ударе) от себя передача усилий с пронацией плеча происходит перед собой в эпицентрах по оси от дзёдан до гэдан, или супинацией – в чудан на северо-запад (северо-восток), а также гедан на запад (восток), например при перемещении от себя против (по) часовой стрелки.
Перемещение рук (при парировании, захвате, толчке, ударе) «к себе» между тремя “эпицентрами” передача усилий с супинацией происходит перед собой в эпицентрах по оси от гэдан до дзёдан и в чудан на северо-запад (северо-восток), или пронацией из гедан с запада (восток) в чудан на северо-запад (северо-восток) при вращении против (по) часовой стрелки.
При любом перемещении рук (удар, толчок, парирование, захват и пр.) с пронацией или супинацией передача усилий должна быть направлена по спирали (скручиванием мышц, сухожилий и вытягиванием суставов) от себя в ладонь (или через предмет) в противника с акцентом через локоть.
Критерии оценки корректной передачи усилий при ударе (толчке и пр.) «от себя»:
1. Акцент на трёх точках: ладонь, поясница и стопы;
2. Лопатки и таз растянуты;
3. Плечевые и тазобедренные суставы подвижны;
4. Все суставы растянуты;
5. Минмэн в нижнем положении;
6. Колени в створе направления стоп;
7. Бедро скручено внутрь;
8. Сидим укоренившись;
9. Сила и Ци от среднего Даньтянь (тандэн) к периферии.
Критерии оценки корректной передачи усилий «к себе»:
1. Акцент на трёх точках: ладонь, поясница и стопы;
2. Лопатки и таз растянуты;
3. Плечи и тазобедренный суставы подвижны;
4. Все суставы растянуты;
5. Минмэн в верхнем положении;
6. Колени в створе направления стоп;
7. Бедро наружу;
8. Сидим укоренившись;
9. Сила и Ци от нижнего Даньтянь (тандэн) к периферии.
Мои слова предназначены тем, кто намеревается вступить на Путь Воина.
Урок №27. Техника Синкагэ стиля
Урок №27
01 Методический раздел. Урок 08. Техника Синкагэ стиля
Методика обучения Традиционных Школ БИ — ключ к постижению техники боевых искусств без изобретения “велосипеда”.
Полагаю, вы начали практику 5-ти первых форм Синкагэ стиля. Получилось ли у вас самостоятельно, посмотрев на видеоролики, изучить кадзё №1-5 Син Кагэ рю? Что, не получается? — Не отчаивайтесь, всё ещё впереди! Давайте сегодня попробуем разобраться, какие из техник самые важные в Синкагэ стиле.
Техника Син Кагэ стиля
Немного истории…
Ягю Сэкисюсай.
Ягю Сэкисюсай родился в 1529г. С детства он много тренировался, занимаясь Бо-дзюцу и Кэн-дзюцу. К 24 годам он стал довольно известным мастером в окресностях Киото. В 1563г на территорию, принадлежащую семье Ягю прибыл Камиизуми Исэ-но ками Нобуцуна. Он остановился в храме Хозоин, который славился техникой копья. Там Камиизуми Исэ-но ками демонстрировал технику Синкагэ-рю. Старший в храме Хозоин, который был другом Ягю Сэкисюсай, пригласил его на эти демонстрации техники Синкагэ-рю. Ягю Сэкисюсай трижду нападал на Камиизуми Исэ-но ками и трижды терпел поражение. После этого он попросился в ученики и пригласил Камиизуми Исэ-но ками жить на землях Ягю. Сколько времени пробыл там Камиизуми Исэ-но ками, обучая Ягю Сэкисюсай, точно не известно. Предположительно, по косвенным данным, этот период длился около 2-х лет. Обучая, Камиизуми Исэ-но ками Нобуцуна преподавал технику Синкагэ-рю и Мутодори (Мутодори – техника без оружия против вооружённого соперника). Когда обучение было закончено, Камиизуми Исэ-но ками Нобуцуна предложил Ягю Сэкисюсай развивать и совершенствовать технику Мутодори самостоятельно.
В апреле 1565г. Ягю Сэкисюсай продемонстрировал технику Мутодори*, которую он развивал. После этой демонстрации Камиизуми Исэ-но ками Нобуцуна выдал Ягю Сэкисюсай диплом, которым подтверждал преемственность, передачу права возглавлять школу Синкагэ-рю после Камиизуми Исэ-но ками. Через год, в мае 1566г., Камиизуми Исэ-но ками Нобуцуна передал Ягю Сэкисюсай четыре книги Кагэ Мокуроку:
– Эмпи-но тачи -– 6 приёмов, исполняемые в одной длинной последовательности обмена ударами, заканчивающейся парированием брошенного меча;
– Нана-но тачи –- старинная форма Катори Синто рю;
– Сангаку-но тачи — “три науки”;
– Кюка-но тачи — “девять статей”.
* Муто или «без меча»
«Без меча» не значит непременно, что вы не мастер, если не можете отобрать меч у вашего противника. Это не значит, что, отобрав у него меч и взмахнув им, вы упрочили свое достоинство. Это попросту означает, что у вас нет меча и вы постараетесь не дать противнику полоснуть вас.
«Без меча» — это готовность позволить противнику иметь меч и сражаться с ним, используя только руки. [Мунэёси отмечает, что, уделяя много внимания технике «без меча», он достиг того уровня, когда без меча он мог одолеть шесть или семь вооруженных противников из десяти, или одолеть одного вооруженного противника шесть или семь раз из десяти].
Сертификат Ягю Мунэёси:
1. Сангаку — “три науки” (5 техник);
2. Кюка – “девять статей” (9 техник);
3. Тэнгусё — “избранные [приемы] тэнгу” (приемы дзю-дзюцу 8 техник);
4. Нидзюсити-ка-дзё сэссо — “27 параграфов разрубания лица” (дзю, ха, кю, дзёдан, тюдан, гэдан);
5. Цубамэ-о — “хвост ласточки” (8 техник).
Иллюстрированный каталог боевых приёмов «Синкагэ-рю Хэйхо Мокуроку» Ягю Мунэёси 1601 год:
1. Сангаку -– “три науки” (первые 5 приёмов);
2. Кюка -– 9 боевых приёмов, которые Хидэцуна заимствовал из разных школ и усовершенствовал;
3. Тэнгусё -– 8 избранных приёмов (дзю-дзюцу) атаки, основанных на ложных выпадах и в целом являются ответом на движения противника и изменения в его тактике. Изначально эта техника считалась одним из секретов школы и демонстрировалась только лучшим ученикам;
4. Окуги — 6 приёмов наивысшего уровня;
4.1. Приёмом Муникэн побеждают того, кто применяет Тэнсэцу-рансэцу;
4.2. Приём Кацунинкэн побеждает приём Муникэн, c. Кацунинкэн – Кодзё;
4.3 Кодзё -– Гокуи;
4.4 Синмёкэн** – Гокуи.
5. Хиссё –- верная победа (8 дополнительных приёмов, у которых нет ни описаний, ни рисунков);
6. Нидзюсити-ка-дзё сэссо – “двадцать семь параграфов разрубания лица” (27 техник).
** Синмёкэн.
Синмёкэн -– наивысший, после него ничего уже нет. Синмёкэн — техника обезоруживания противника без нанесения ему раны мечом.
Каталог Мунэёси иллюстрирует только три приёма из Окуги-но тачи, и даёт только словесное описание для кодзё, гокуи и синмёкэн.
Синмёкэн: божественный меч
Когда противник принял Каницукэн, сделайте тоже самое и атакуйте. Когда он попытается увернуться, приблизьтесь к нему, положите меч поперек его туловища, просуньте ногу между его ногами и, прижав колено к его колену, повалите его.
Устная традиция –- это то, что невозможно описать, зарисовать так, что бы кто-либо мог понять. Это можно только почувствовать, когда на вас это демонстрируют (поэтому рисунки здесь не уместны, как и устное изложение).
Продолжение следует.
Загрузка ...